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比尔-西蒙斯：拉塞尔在一个地方待久了你就想让他走-NBA新闻

北京时间3月19日，再战火箭前，湖人已经获得6连胜。上一次击败火箭，最突出的一点是湖人在半场阵地战中成功限制杜兰特：这位未来名人堂球员下半场5投仅1中，还出现6次失误。但这套防守效果，不只是靠教练组的战术布置，更靠球员执行。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114839097281_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="900" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114841063180_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="736" height="296" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 湖人过去10场赢下9场，防守效率联盟第2，每百回合净胜对手14.6分。他们在最关键的阶段，打出了最强的篮球。而东契奇——尽管进攻端光芒万丈——在防守端同样至关重要。“总体来说，他现在是我们非常优秀的防守者。”雷迪克赛后说，“当他换防持球人时——过去三场之后的最新数据我不确定——但他每回合失分不到0.9分。在我们所有外线球员里，这就算不是最好，也是最顶尖之一。他在轮转中更积极，在换防体系里对抗更强。他头脑聪明，能高水平执行战术。当他全情投入防守时，他真的能防住对手。我们见过他对位联盟任何人都做到过。我们信任他。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114844015860_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="950" height="624" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 东契奇的防守进化，早已不是秘密。过去几个赛季，东契奇的防守一直在持续向上。近十年前进入联盟以来，防守一直是他的短板；2024年总决赛，他更是被凯尔特人反复针对。那段经历，成为了他和独行侠关系的转折点。来到湖人后，他和进攻倾向明显的里夫斯、年纪渐长的詹姆斯搭档，再加上休赛期引进的主攻型内线艾顿，外界一度质疑湖人重攻轻守。赛季至今，湖人防守效率仅排在联盟第20，也反映了阵容搭建的难度。但东契奇在休赛期减重超20磅，身体状态和体能大幅提升，让他能完美适配雷迪克灵活多变的防守体系。纸面上，湖人并不盛产防守专家：篮板和盖帽都排在联盟下游，除斯玛特外，缺少强硬的前场压迫者。雷迪克做的，就是用体系弥补天赋不足。湖人的防守高度依赖：联防（使用频率联盟第4）、大量换防（联盟第2）。极强的协同防守、夹击、收缩禁区。而东契奇，完美嵌入这套体系：擅长干扰投篮，是他最大的亮点。每100回合干扰投篮在联盟高于95%球员，篮下干扰高于联盟前87%的球员。尤其在单打防守中，对手想点名打他，非常困难：本赛季109次被单打，仅让对手每回合得到0.844分，比阿门-汤普森、杰登-麦克丹尼尔斯、OG-阿奴诺比还要优秀。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114846076363_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="757" height="506" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 他现在脚步跟得上持球人，启动速度和反应也明显提升。更难得的是，这一切是在他极度持球大核心的情况下完成的：场均触球第7、持球时间第2、使用率第3、得分联盟第1。高阶数据同样名列前茅：DARKO第9、EPM第7、LEBRON第6。如今的东契奇，再也不会在防守端偷懒划水。教练信任他，让他去对位低使用率前锋和定点射手，允许他在传球路线上冒险。他每100回合4.2次抢断预判，超过联盟82%的球员，抢断、盖帽、成功防守率都很出色，早已不是湖人的防守漏洞。进入三月，季后赛临近，湖人接连拿下掘金、火箭、森林狼、尼克斯等硬仗。更重要的是，他们在第四节的防守稳居联盟前十，成为可靠的收官阵容。东契奇或许永远进不了最佳防守阵容，但他在防守端的态度、稳定性和产出，给了湖人巨大优势，也让雷迪克吃下定心丸，让湖人成为一支不容小觑的争冠势力。“是时候专注锁死了。”谈到关键时刻防守的重要性，东契奇说，“赢球就看这一下。一支球队到底是什么成色，也看这一下。”

湖人6连胜又一关键！东契奇防守进步突出：防单打数据超阿门麦丹

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260317080145097199_p.png"></div>03月17日讯 今日，鹈鹕对阵独行侠的比赛即将开始。赛前，鹈鹕官方更新社媒：“德章泰-默里由于生病将缺席今日对阵独行侠的比赛。”本赛季，默里场均得到19.8分5.5篮板5.3助攻。来源：X

鹈鹕官方：默里由于生病将缺席今日对阵独行侠的比赛-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072609062256_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="816" height="760" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月16日骑士主场对阵独行侠，全场比赛结束骑士以120-130输给了独行侠。要知道骑士刚刚跟独行侠对阵一次，这个时候骑士是33分大胜独行侠，如今两队再次相遇，独行侠这边缺少了克莱等人不说，在今天的比赛中斯特鲁斯还将复出比赛，就当很多人认为骑士会继续收获一场大胜的时候，这场比赛骑士的进攻出现问题不说，更重要的是骑士糟糕的防守真的给了独行侠巨大机会，最终在弗拉格、马绍尔、华盛顿三人得分20+的情况下，独行侠爆冷击败了骑士。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072612014641_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="777" height="750" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这场比赛后骑士两大败因出炉，第一大败因就是骑士糟糕的内线防守，这场比赛莫布里在内线的防守不是那样好不说，等到布莱恩特上场后骑士的内线更是毫无防守可言，所以在这场比赛弗拉格、华盛顿等人打爆骑士内线，而且独行侠在比赛中还抢下了更多篮板王，最终这场比赛独行侠抢下44个篮板球，骑士抢下38个篮板球。第二大败因就是骑士的失误，这场比赛骑士出现大量的失误，所以在这样的情况下独行侠频频打出反击，尤其是当骑士好不容易追近比分的时候，骑士又出现失误真的让球队很被动，最终在这场比赛中骑士出现了16次失误，独行侠利用骑士失误得到了25分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072615084286_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="823" height="760" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 哈登在这场比赛中更是打得非常糟糕，尤其是在第二节比赛中哈登不仅仅是进攻毫无手感，同时哈登还在比赛中频频出现失误，最终在第二节比赛中哈登4中0得到了0分2失误的数据，也就是第四节比赛哈登开始找到一些进攻状态，可这个时候已经是为时已晚，更不要说这场比赛哈登还出现大量失误，要知道骑士全场比赛出现16次失误，而哈登一人就出现了6次失误。可以说当初骑士交易得到哈登，是指望哈登在组织端和进攻端帮助到球队，但是在今天的比赛中哈登显然没有做到这样的事情，全场比赛结束哈登12中4得到了13分5篮板7助攻的数据，所以当哈登打出这样糟糕表现时也真的是毫无借口可言。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072617074733_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="825" height="772" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 同时米切尔虽然在比赛中得到了26分1篮板11助攻的数据，但是米切尔的缺陷依旧是很明显，而米切尔的缺陷就是效率太低。其实在近几场比赛中米切尔虽然是能够得到了不错的数据，但是米切尔在比赛中的效率并不高，尤其是外线三分上，米切尔在三分状态低迷的情况下依旧是出手太多的三分真的是不应该，前几场比赛中米切尔外线三分分别是9中3、2中0、13中4和4中1，而在今天的比赛中米切尔外线三分也只有11中4，最终这场比赛米切尔投篮24中10，可以说在接下来的比赛中，米切尔进攻状态不佳的时候，也真的该减少一下出手才行。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072620032526_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="852" height="778" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 而在今天的比赛中骑士新援埃利斯也出现拉胯情况，要知道之前的比赛中哪怕骑士输掉比赛，埃利斯依旧是在比赛中有着出色的发挥，尤其是对阵魔术的比赛中埃利斯更是爆发一度帮助球队打回悬念，虽然骑士最终输掉比赛，但是埃利斯的表现也该得到认可。而上次对阵独行侠的比赛中埃利斯更是有着不错的表现，其中外线三分5中3，但是在今天的比赛中埃利斯是频频打铁，哪怕埃利斯已经是得到了空位机会，但是埃利斯依旧是把握不住机会，全场比赛结束埃利斯7中2得到了5分5篮板3助攻的数据，其中外线三分5中1。

骑士两败因出炉，哈登12中4毫无借口！米切尔缺陷明显，新援拉胯

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251011070246088904_p.png"></div>10月11日讯 篮球评论员比尔-西蒙斯在一档节目中形容丹吉洛-拉塞尔的职业生涯。比尔-西蒙斯说道：“他就像你的朋友来拜访你——只待一天的时候特别好，但到第六天你就会想，啊，我准备好让他走了。那就是 D-Lo。”在此前，拉塞尔与独行侠签下了一份两年的合同。 来源：X

足坛悲喜夜！巴萨3球惨败，意甲前5差3分，姆巴佩弟弟绝平大巴黎_比赛日_欧冠_国米

凯尔特人首发：普里查德，西蒙斯，米诺特，布歇和克塔-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205255008786_p.png"></div>03月21日讯 今日NBA常规赛，火箭117-95击败老鹰。火箭官媒更新了X，晒出一张海报与球迷分享。“大胜”，火箭官媒附文道。来源：X

终结老鹰11连胜！火箭官媒晒本场比赛的终场海报：大胜-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205224000711_p.png"></div>03月21日讯 明日NBA常规赛，独行侠将对阵快船。独行侠官媒更新社媒，晒出一组弗拉格的庆祝照。“专属弗拉格的周五氛围感”，独行侠官媒附文道。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205228077410_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205232063424_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205235039004_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205238040501_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205241004978_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205244066198_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205247056085_p.png"></div>来源：X

快意凛然！独行侠官媒晒弗拉格庆祝照：专属弗拉格的氛围感-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205215020527_p.png"></div>03月21日讯 今日NBA常规赛，开拓者108-104击败森林狼。阿约-多森姆本场比赛出战38分钟，得到17分10篮板8助攻。<span style="color: rgb(0,,

自爱德华兹受伤后，阿约-多森姆场均19.7分8.0篮板5.3助攻-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205159080644_p.png"></div>03月21日讯 近日，火箭球员弗雷德-范弗利特在一档播客节目中谈到了自己对球队的作用。范弗利特表示：“我不会说自己是救世主，也不会说我来了就能像施了魔法一样解决所有问题。”“但我要说的是，我从来没有让任何一支球队变得更差——我去的每一支球队都变得更好了，我是球队成功的一部分。”来源：YouTube

范弗利特：我不是救世主，但我从来没让任何队伍变得更差-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205153090833_p.png"></div>03月21日讯 近日，火箭球员弗雷德-范弗利特一档播客节目中谈到了此前火箭对阵湖人的比赛。范弗利特表示：“每支球队的阵容不一样，打法自然也不同。湖人最近对我们使用了包夹，而且确实奏效了。有时候我们让对手因此付出代价，有时候则做不到。“对阵湖人的那场比赛就是一个例子，我们没能让他们付出代价。我记得有一个回合，我们获得了四次机会，但最终没能把球投进。如果进了，那会改变整场比赛的结果。”来源：YouTube

范弗利特：湖人最近对我们使用了包夹，而且确实奏效了-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205146074720_p.jpeg"></div>03月21日讯 今天NBA常规赛火箭主场对阵老鹰的比赛已经结束。全场战罢，火箭以117-95战胜老鹰。本场比赛，火箭球员凯文-杜兰特出战30分钟，15投9中，其中三分球5投3中，罚球5投4中，得到25分3篮板6助攻2抢断2封盖。赛后，火箭分享凯文-杜兰特数据海报。来源：X

火箭社媒分享杜兰特数据海报，全场得到25分3篮板6助攻-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205131062366_p.jpeg" data-imgid="cef0935bf354548a180573959b30ea8a"></div>03月21日讯 NBA官方更新X，晒出一张勇士球员昆滕-波斯特的照片并为其献上生日祝福。“让我们一起祝昆滕-波斯特26岁生日快乐！”NBA官方附文道。本赛季至今，昆滕-波斯特场均可以得到7.8分4.1篮板1.4助攻0.5盖帽。来源：X

26岁生日快乐！NBA官方晒照为昆滕-波斯特庆生-NBA新闻

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					热那亚两中框惊艳全场，马利诺夫斯基与科隆博神技再现
				</div>强推！强推！大家一定要看看热那亚这两次中框！如果进了都是绝世好球！马利诺夫斯基镜像克罗斯小角度任意球，推荐看本视频16秒的那个视角，皮球在空中如流星坠落；科隆博镜像范巴斯滕，要进了可能是他生涯最佳一球，推荐看44秒和50秒那两个视角，身体姿态太标致了。#意甲联赛# 这种中框看在眼里完完全全就是一种享受。
								 




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热那亚两中框惊艳全场，马利诺夫斯基与科隆博神技再现

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205123084283_p.jpeg"></div>03月21日讯 NBA官方更新X，晒出一张黄蜂球员迈尔斯-布里奇斯的照片并为其献上生日祝福。“让我们一起祝迈尔斯-布里奇斯28岁生日快乐！”NBA官方附文道。本赛季至今，迈尔斯-布里奇斯场均可以得到17.4分5.9篮板3.3助攻0.6抢断0.5盖帽。来源：X

28岁生日快乐！NBA官方晒照为迈尔斯-布里奇斯庆生-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205107098149_p.png"></div>03月21日讯 前NBA球员丹尼-格林接受播客节目采访，谈到了湖人球员勒布朗-詹姆斯。“你跟勒布朗-詹姆斯当过队友，他现在为什么还在打球？”主持人问丹尼-格林。“我认为他还能打球，他的身体仍允许他这么做。”丹尼-格林在节目中表示。“很多人并不认为勒布朗-詹姆斯是最伟大的球员，所以勒布朗-詹姆斯想打破所有的纪录。最多的运动战进球，最长的出场时间，最多的出场场次等等等等。他几乎打破了所有的纪录。”“但最重要的还是勒布朗-詹姆斯的身体仍允许他继续打球，而且他现在还在跟他的儿子一起征战，当然还有他想要更多的冠军。”“勒布朗-詹姆斯想继续争冠，他想被认为是历史上最伟大的球员。”来源：X