杨瀚森成魔鬼筋肉人，肌肉似金刚狼太爆炸，增重16斤比CBA强太多_训练_开拓者_内线
2025年6月25日的NBA选秀大会上，来自中国的篮球新星杨瀚森在首轮第16顺位被孟菲斯灰熊队选中，随后通过交易加盟波特兰开拓者队。这位年轻中锋的职业生涯就此翻开新篇章。
夏季联赛成为杨瀚森展示实力的首个舞台。在首战对阵金州勇士的比赛中，他交出了23分钟内10分5助攻4篮板3盖帽的全面数据。随后的比赛中，他分别在对阵火箭时拿下8分，面对鹈鹕则贡献15分3篮板2助攻1抢断2盖帽的亮眼表现。夏季联赛结束后，杨瀚森留在波特兰开始系统训练。
这位年轻球员的蜕变令人瞩目。在短短两个月的训练期内，他的体重从选秀时的114.5公斤增至122公斤，增幅达16斤。开拓者官方在9月发布的训练照片中，杨瀚森肩部肌肉线条分明，展现出惊人的视觉冲击力。球队公开表示，这位中国球员有望成为波特兰和中国球迷共同的骄傲。
杨瀚森通过亲笔信向球迷分享了自己的训练历程。这封被开拓者官方转发的信件让美国球迷更深入了解这位东方球员的故事。在CBA青岛队效力期间，杨瀚森虽然凭借出色表现吸引了NBA球探的目光，但面对张明池、韩德君等强力内线时，他瘦弱的体格常常处于下风。如今在NBA专业训练团队的指导下，他的上肢力量得到显著提升。
值得注意的是，增重后的杨瀚森122公斤的体格已超过湖人球星勒布朗·詹姆斯的109公斤，在联盟中锋体重排行榜上位列第八，超越祖巴茨、申京等知名内线。9月12日发布的训练照片中，杨瀚森清晰的肌肉线条和1"练练练1"的配文展现出他的训练热情。球队为其量身定制的训练计划包括每日4500卡路里的高蛋白饮食和系统力量训练，使他的体脂率从12.3%降至7.3%。
选秀前的联合试训中，杨瀚森7英尺1英寸的无鞋身高和7英尺2.75英寸的臂展数据令人印象深刻。在芝加哥和波特兰的试训中，他展示了出色的折返跑能力、投篮技巧以及低位进攻技术。选秀大会现场，当听到自己名字被叫到时，杨瀚森激动地戴上开拓者队帽，正式开启NBA征程。
训练馆里，杨瀚森日复一日地进行着各种专项训练：从哑铃弯举到负重深蹲，从核心肌群训练到跑步热身。餐厅里，他严格遵循营养师制定的高蛋白饮食计划。这些努力最终转化为场上表现的提升——夏季联赛中，他不仅能在低位完成漂亮的勾手得分，还能送出精准助攻和关键封盖。
开拓者教练组对杨瀚森的进步给予高度评价，认为他完全有潜力在NBA站稳脚跟。从CBA到NBA，从瘦弱内线到肌肉猛男，杨瀚森正在用汗水和努力书写属于自己的篮球传奇。
